힐링윙즈 심리상담 Healing Wings Psychotherapy

  내 안의 경찰서장: 통제의 목소리에서 나를 분리하는 일 김재희 소장 · 힐링윙즈 심리상담연구소 “꿈속에서 경찰서장인 아버지가 무섭게 화를 내며 내 두 손을 묶었어요. 나는 벌벌 떨며 도망치고 싶었지만, 움직일 수가 없었어요.” – Fraser Boa, 『융학파의 꿈해석』 중 이 여성의 실제 아버지는 경찰이 아니었다. 그러나 꿈에 나타난 경찰서장은 그녀의 무의식 속에서 분노와 통제의 상징 으로 등장했다. 현실의 그녀는 **‘좋은 엄마’, ‘현명한 아내’, ‘책임감 있는 사람’**이 되기 위해 스스로를 늘 단속하며 살아간다. 그러나 가족과 아이들이 자신의 기준대로 움직이지 않을 때, 그녀는 점점 불안하고, 분노하고, 자책하는 사람 이 되어간다. 여성의 내면에 자리한 남성성, 아니무스 융 분석심리학에 따르면 여성의 무의식 안에는 **남성적 원형인 아니무스(Animus)**가 존재한다. 아니무스는 원래 판단력, 논리성, 방향성, 내면의 기준 을 상징하며, 여성의 심리적 구조 안에서 사고력과 자기확신의 기반 이 되기도 한다. 하지만 이 아니무스가 부정적으로 형성될 경우, 그 목소리는 점점 명령하고 비난하고 통제하는 내면의 비판자 로 작동한다. 꿈속 경찰서장은 바로 그런 왜곡된 아니무스의 형상 이었다. 그녀의 내면 어딘가에는 “그건 네가 잘못한 거야”, “다 너 때문이야”라고 말하던 까다롭고 판단적인 부성 이미지 가 각인되어 있었을 가능성이 크다. 감정보다 기준이 우선이었던 환경에서 자라난 여성은, 자신의 감정보다 ‘옳음’에 집착하게 되고, 결국 자신도 자신을 통제하고 비난하는 사람이 되어버린다. 내 안의 ‘경찰서장’에게서 나를 분리하는 일 이러한 아니무스는 삶 속에서 ✔ 타인을 향해선 논쟁, 통제, 고집스러움 으로, ✔ 자신을 향해선 과도한 자기비판, 수치심, 완벽주의 로 나타난다. 이 목소리와 나 자신을 분리해내는 작업 이 바로 심리상담의 핵심이다. 그녀는 상담을 통해 “나는 왜 늘 내 기준이 옳아야만...

  “펭귄이 살던 겨울을 지나, 정원이 되기까지” – 모래놀이치료에서 피어난 아동의 마음의 봄 🧸 모래놀이치료, 말하지 않아도 말하고 있는 아이들 모래놀이치료를 진행하는 동안, 한 아동은 두 달에 걸쳐 매주 북극, 이글루, 펭귄, 겨울, 눈사람 등으로 이루어진 추운 환경의 세상 을 만들었습니다. 아이는 말로 표현하지 않았지만, 자신을 펭귄처럼 느끼기도 했고, 때로는 녹지도 못하는 눈사람처럼 여겼던 것 같습니다. 그 아이의 마음은 꽁꽁 얼어 있었고, 세상과 관계 맺는 감정의 온도는 북극에 가까웠습니다. 🔥 작은 모닥불 하나에서 시작된 마음의 해빙 그러던 어느 날, 차가운 세계 안에 작은 모닥불 이 등장했습니다. 그것은 단지 장난감 소품이 아니라, 아동의 무의식이 변화하고 있다는 첫 번째 신호 였습니다. 조용하지만 분명하게, 마음의 얼음이 녹기 시작했습니다. 🌱 그리고 펼쳐진 초록의 정원 그리고 마침내, 지난주 모래상자 안에는 전혀 다른 풍경이 펼쳐졌습니다. 푸르른 초록으로 가득한 정원 . 꽃, 나무, 풀, 새들이 가득한 공간. 이제 아동의 내면에는 따뜻하고 생명력 있는 봄이 찾아온 것 입니다. 🧠 말없는 고집의 뿌리는 ‘정서적 겨울’이었다 아이는 평소에도 종종 말을 하지 않거나, 고집을 부리며 마음을 닫곤 했습니다. 부모는 그 이유를 몰라 힘들어했지만, 이 모든 행동은 사실 '마음의 추운 계절' 때문이었습니다. 아이가 느끼던 고립감, 표현되지 못한 감정, 억압된 본능들이 모래 상자 속에서 ‘상징’의 형태로 드러난 것입니다. 🐧 펭귄과 눈사람에서, 새와 동물들로 이제 아동은 펭귄과 눈사람이 아닌, 정원 속에서 다양한 동물들과 생명을 키워갑니다. 이 변화는 단지 ‘놀이’가 아니라, 억눌린 본능과 감정이 복원되고 있다는 깊은 심리적 신호 입니다. 아동은 점점 더 밝아지고, 내면의 힘도 강해지고 있습니다. 말없이 고집으로 표현하던 마음도 이제는 언어와 상호작용으로 표현될 준비를 마쳤...

  나르시시즘 & 강박성 배우자 – 피해자와 가족이 겪는 심리 역동 “내가 너무 예민한 걸까요?” – 피해자들이 가장 많이 묻는 말 심리 상담실에서 반복적으로 듣게 되는 이 질문. 그러나 정답은 언제나 "당신은 예민한 게 아니라, 지친 겁니다." 🚩 가해 배우자의 성격적 경향은 다음과 같습니다: 성격 유형 특징 결과 나르시시즘(NPD) 자기중심성, 감정이입 결여, 비난과 조종 배우자의 자존감 파괴, 무력감 지속 강박성 성격장애(OCPD) 지나친 규칙·통제 집착, 완벽주의 감정 억압, 불신, 관계 피로 누적 👩 피해자들이 보이는 모습은? 심리상태 가족 내 행동 자기무가치감 “내가 문제인가요?” 단호하지 못함 자녀 훈육이 약해짐, 경계 설정 실패 감정 억제 조용히 참음, 갈등 회피 주도권 상실 자녀가 가정의 결정권을 가지게 됨 🧠 가족은 어떻게 무너지는가? 가해자와의 관계 속에서 피해자는 자기 확신을 잃고 , 그 결과 가족 전체의 힘의 균형이 무너지기 시작 합니다. 시스템 붕괴 요소 결과 모호한 권력 구조 자녀가 부모화됨(역기능 역할) 훈육 약화 아이가 통제력을 가지며 ‘작은 가해자’처럼 행동 감정 단절 감정적 교류가 사라짐, 가족의 정서온도 저하 🧬 대상관계 & 분석심리학적 관점 대상관계이론 피해자는 유년기 조종적 또는 거부적 대상과 유사한 인물을 반복 그 결과 가해자에게 “익숙한 고통”을 무의식적으로 허용 하게 됨 분석심리학 피해자 안엔 이미 **“내면화된 비난자(그림자 or Superego)”**가 존재 외부 가해자는 내면의 그림자와 결합하여 자기비난의 고리를 강화 시킴 🌱 회복은 ‘내면의 대상을 재구성’하는 일에서 시작됩니다 자기의 감정이 정당하다는 것을 깊이 이해할 때 , 자녀를 위한 건강한 권위와 단호함 도 자연스럽게 생깁니다. 🕊️ 힐링윙즈 심리상담센터의 도움 🌿 피해자의 자기통합을 위한 개별 분석상담 👨‍👩‍👧 자녀 훈육 ...

  🧸 모래놀이 안에서 피어나는 '진짜 자기' 상담실에서 만난 한 아이는, 두 달 넘게 친구의 언어적·신체적 괴롭힘을 참아온 상태 였습니다. 겉보기엔 밝고, 성실하고, 모두에게 친절했지만… 아이의 내면은 깊이 갇힌 분노와 자책 으로 짓눌려 있었죠. 📢 그리고 어느 날, 아이는 처음으로 말했다. “네가 나한테 그렇게 하는 건 잘못이야. 나는 계속 참았어.” 그 순간은 단지 한 마디의 저항이 아니라, 억눌렸던 자아(Self)의 분출 , 즉 정신적 자립의 시작 이었습니다. 🎠 상징의 언어 – 모래놀이 속 진짜 이야기 이 아이는 이전까지 모래놀이에서 🧚 공주 인형들을 반복적으로 배치하며 **자기 내면의 소녀성(Anima)**을 돌보고 🐯 야생 동물들을 이용해 **억눌린 본능(Energy)**을 표현해왔습니다. 융 분석심리학에서 말하듯, 상징은 무의식이 의식과 소통하려는 '자연 언어'입니다. 그 과정은 곧 **자기 통합(Self-Integration)**의 여정이었고, 말로 표현한 그 순간은 개성화(Individuation)의 분기점 이었습니다. 🧠 또 다른 아이, 감정의 문을 열다 다른 사례의 아동은 평소 감정을 조절하지 못하고 충동적으로 부모를 밀어내던 아이 였습니다. 하지만 그 아이는 모래놀이에서 군인 피규어 를 집요하게 사용했고, 이는 내면의 질서와 통제를 획득하려는 시도 로 보였습니다. 그리고 어느 날, 그 아이는 처음으로 “화났어. 근데 말로 하려 했어.” 라고 이야기했습니다. 이건 아이가 행동에서 언어로 , 혼란에서 상징으로 넘어온 순간이었습니다. 🌱 개성화와 자아강화는 이렇게 진행된다 심리 구조 상징의 역할 자기(Self) 통합의 중심축 그림자(Shadow) 동물, 괴물 피규어로 표현됨 애니마/애니무스 공주, 왕자, 모성/부성적 이미지로 등장 자아(Ego) 주인공 인형, 인간형 캐릭터로 상징화됨 🎯 치료자는 무엇을 도와야 할까? ...

모래놀이치료란? 모래놀이치료는 융의 분석심리학 을 기반으로 한 치료법으로, 내담자가 말로는 표현할 수 없는 복잡한 감정과 무의식을 모래와 미니어처를 통해 드러내는 과정입니다. 스위스의 심리학자 **도라 칼프(Dora Kalff)**가 창안한 이 치료법은, 내담자가 모래상자 속에서 자신만의 세계를 창조하면서 내면의 갈등과 숨겨진 감정을 인식하고, 치유할 수 있는 기회를 제공합니다. 힐링윙즈의 모래놀이 프로그램 힐링윙즈의 모래놀이치료는 내담자가 자신의 감정과 내면의 상태를 안전하게 표현 하고 이해할 수 있도록 돕는 심리치료 과정입니다. 이 프로그램은 다양한 심리적 이슈를 해결하는 데 도움을 주며, 내담자가 자연스럽게 자기 발견 과 자기 치유 의 길로 나아가도록 안내합니다. 자기 표현의 첫걸음 : 모래와 피규어를 사용해 내담자는 자신만의 이야기를 시작합니다. 이 과정은 내담자가 자유롭게 감정과 생각을 표현하고, 내면에서 억눌린 갈등을 드러내는 중요한 첫 단계입니다. 심리적 탐색과 발견 : 모래상자 속에서 내담자는 자신이 겪고 있는 문제와 감정을 시각적으로 나타냅니다. 이 과정을 통해 내담자는 자신도 몰랐던 감정이나 갈등을 발견하고, 이를 보다 명확하게 인식하게 됩니다. 치유의 과정 : 모래와 피규어를 통해 내면의 갈등과 억압된 감정을 해소하고, 내담자는 점차적으로 심리적 안정감을 찾게 됩니다. 이 과정은 내담자가 감정적인 상처를 치유하고, 자기 자신을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 자기 통합과 성장 : 최종적으로, 내담자는 모래상자 속에서 자신만의 해결책을 발견하고, 내면의 평화와 균형을 되찾게 됩니다. 이 과정은 내담자가 자신의 삶에 대한 새로운 통찰을 얻고, 더 나은 방향으로 나아가는 데 도움을 줍니다. 모래놀이치료의 핵심 원리 무의식과의 연결 : 융 심리학에 따르면, 무의식은 감정, 본능, 창의성, 치유의 원천을 포함합니다. 모래놀이치료는 무의식과 소통하며 내담자가 억눌린 감정과 트라우마를 자연스럽게 드러내고 치유할 수 있도록 돕습니다. 상징을 통한 감정...