힐링윙즈 심리상담 Healing Wings Psychotherapy

  “펭귄이 살던 겨울을 지나, 정원이 되기까지” – 모래놀이치료에서 피어난 아동의 마음의 봄 🧸 모래놀이치료, 말하지 않아도 말하고 있는 아이들 모래놀이치료를 진행하는 동안, 한 아동은 두 달에 걸쳐 매주 북극, 이글루, 펭귄, 겨울, 눈사람 등으로 이루어진 추운 환경의 세상 을 만들었습니다. 아이는 말로 표현하지 않았지만, 자신을 펭귄처럼 느끼기도 했고, 때로는 녹지도 못하는 눈사람처럼 여겼던 것 같습니다. 그 아이의 마음은 꽁꽁 얼어 있었고, 세상과 관계 맺는 감정의 온도는 북극에 가까웠습니다. 🔥 작은 모닥불 하나에서 시작된 마음의 해빙 그러던 어느 날, 차가운 세계 안에 작은 모닥불 이 등장했습니다. 그것은 단지 장난감 소품이 아니라, 아동의 무의식이 변화하고 있다는 첫 번째 신호 였습니다. 조용하지만 분명하게, 마음의 얼음이 녹기 시작했습니다. 🌱 그리고 펼쳐진 초록의 정원 그리고 마침내, 지난주 모래상자 안에는 전혀 다른 풍경이 펼쳐졌습니다. 푸르른 초록으로 가득한 정원 . 꽃, 나무, 풀, 새들이 가득한 공간. 이제 아동의 내면에는 따뜻하고 생명력 있는 봄이 찾아온 것 입니다. 🧠 말없는 고집의 뿌리는 ‘정서적 겨울’이었다 아이는 평소에도 종종 말을 하지 않거나, 고집을 부리며 마음을 닫곤 했습니다. 부모는 그 이유를 몰라 힘들어했지만, 이 모든 행동은 사실 '마음의 추운 계절' 때문이었습니다. 아이가 느끼던 고립감, 표현되지 못한 감정, 억압된 본능들이 모래 상자 속에서 ‘상징’의 형태로 드러난 것입니다. 🐧 펭귄과 눈사람에서, 새와 동물들로 이제 아동은 펭귄과 눈사람이 아닌, 정원 속에서 다양한 동물들과 생명을 키워갑니다. 이 변화는 단지 ‘놀이’가 아니라, 억눌린 본능과 감정이 복원되고 있다는 깊은 심리적 신호 입니다. 아동은 점점 더 밝아지고, 내면의 힘도 강해지고 있습니다. 말없이 고집으로 표현하던 마음도 이제는 언어와 상호작용으로 표현될 준비를 마쳤...

  나르시시즘 & 강박성 배우자 – 피해자와 가족이 겪는 심리 역동 “내가 너무 예민한 걸까요?” – 피해자들이 가장 많이 묻는 말 심리 상담실에서 반복적으로 듣게 되는 이 질문. 그러나 정답은 언제나 "당신은 예민한 게 아니라, 지친 겁니다." 🚩 가해 배우자의 성격적 경향은 다음과 같습니다: 성격 유형 특징 결과 나르시시즘(NPD) 자기중심성, 감정이입 결여, 비난과 조종 배우자의 자존감 파괴, 무력감 지속 강박성 성격장애(OCPD) 지나친 규칙·통제 집착, 완벽주의 감정 억압, 불신, 관계 피로 누적 👩 피해자들이 보이는 모습은? 심리상태 가족 내 행동 자기무가치감 “내가 문제인가요?” 단호하지 못함 자녀 훈육이 약해짐, 경계 설정 실패 감정 억제 조용히 참음, 갈등 회피 주도권 상실 자녀가 가정의 결정권을 가지게 됨 🧠 가족은 어떻게 무너지는가? 가해자와의 관계 속에서 피해자는 자기 확신을 잃고 , 그 결과 가족 전체의 힘의 균형이 무너지기 시작 합니다. 시스템 붕괴 요소 결과 모호한 권력 구조 자녀가 부모화됨(역기능 역할) 훈육 약화 아이가 통제력을 가지며 ‘작은 가해자’처럼 행동 감정 단절 감정적 교류가 사라짐, 가족의 정서온도 저하 🧬 대상관계 & 분석심리학적 관점 대상관계이론 피해자는 유년기 조종적 또는 거부적 대상과 유사한 인물을 반복 그 결과 가해자에게 “익숙한 고통”을 무의식적으로 허용 하게 됨 분석심리학 피해자 안엔 이미 **“내면화된 비난자(그림자 or Superego)”**가 존재 외부 가해자는 내면의 그림자와 결합하여 자기비난의 고리를 강화 시킴 🌱 회복은 ‘내면의 대상을 재구성’하는 일에서 시작됩니다 자기의 감정이 정당하다는 것을 깊이 이해할 때 , 자녀를 위한 건강한 권위와 단호함 도 자연스럽게 생깁니다. 🕊️ 힐링윙즈 심리상담센터의 도움 🌿 피해자의 자기통합을 위한 개별 분석상담 👨‍👩‍👧 자녀 훈육 ...

  🧸 모래놀이 안에서 피어나는 '진짜 자기' 상담실에서 만난 한 아이는, 두 달 넘게 친구의 언어적·신체적 괴롭힘을 참아온 상태 였습니다. 겉보기엔 밝고, 성실하고, 모두에게 친절했지만… 아이의 내면은 깊이 갇힌 분노와 자책 으로 짓눌려 있었죠. 📢 그리고 어느 날, 아이는 처음으로 말했다. “네가 나한테 그렇게 하는 건 잘못이야. 나는 계속 참았어.” 그 순간은 단지 한 마디의 저항이 아니라, 억눌렸던 자아(Self)의 분출 , 즉 정신적 자립의 시작 이었습니다. 🎠 상징의 언어 – 모래놀이 속 진짜 이야기 이 아이는 이전까지 모래놀이에서 🧚 공주 인형들을 반복적으로 배치하며 **자기 내면의 소녀성(Anima)**을 돌보고 🐯 야생 동물들을 이용해 **억눌린 본능(Energy)**을 표현해왔습니다. 융 분석심리학에서 말하듯, 상징은 무의식이 의식과 소통하려는 '자연 언어'입니다. 그 과정은 곧 **자기 통합(Self-Integration)**의 여정이었고, 말로 표현한 그 순간은 개성화(Individuation)의 분기점 이었습니다. 🧠 또 다른 아이, 감정의 문을 열다 다른 사례의 아동은 평소 감정을 조절하지 못하고 충동적으로 부모를 밀어내던 아이 였습니다. 하지만 그 아이는 모래놀이에서 군인 피규어 를 집요하게 사용했고, 이는 내면의 질서와 통제를 획득하려는 시도 로 보였습니다. 그리고 어느 날, 그 아이는 처음으로 “화났어. 근데 말로 하려 했어.” 라고 이야기했습니다. 이건 아이가 행동에서 언어로 , 혼란에서 상징으로 넘어온 순간이었습니다. 🌱 개성화와 자아강화는 이렇게 진행된다 심리 구조 상징의 역할 자기(Self) 통합의 중심축 그림자(Shadow) 동물, 괴물 피규어로 표현됨 애니마/애니무스 공주, 왕자, 모성/부성적 이미지로 등장 자아(Ego) 주인공 인형, 인간형 캐릭터로 상징화됨 🎯 치료자는 무엇을 도와야 할까? ...

  💞 “우리… 다시 가까워질 수 있을까요?” — 관계 회복을 고민하는 부부를 위한 심리상담 안내 무뎌진 마음, 반복되는 다툼, 무너진 신뢰… 많은 부부가 상담을 결심하게 되는 이유는 결국 한 가지입니다. “더 이상 이렇게는 버틸 수 없을 것 같아서요.” 예전엔 하루 종일 대화하던 사이였지만, 지금은 사소한 말에도 상처가 되고, 서로 피하는 침묵만이 남습니다. 어떤 부부는 몇 년째 대화를 멈춘 채 살아가고, 또 어떤 부부는 외도나 폭력, 무기력 속에서 관계를 유지하고 있습니다. 그렇다면 정말 이 관계는 회복 불가능할까요? 🧭 상담은 정서적 연결을 회복하는 길입니다 힐링윙즈 심리상담연구소의 부부상담은 단순한 의사소통 기술을 넘어, 두 사람이 다시 ‘감정을 나눌 수 있도록’ 돕는 심리적 재건의 과정 입니다. 감추어진 상처와 외로움을 조심스럽게 드러내고, 안전하게 다룰 수 있는 구조를 만들어드립니다. 💡 반복되는 부부 갈등의 본질은 무엇일까요? 머리 중심의 해결이 아닌 ‘감정’ 중심의 접근이 필요합니다. 가족치료 이론가 **머레이 보웬(M. Bowen)**은 부부 간의 갈등이 각자의 성장 배경에서 비롯된 정서 반응 패턴과 깊은 관련이 있다고 설명합니다. 한 사람은 침묵으로 거리를 두고, 다른 한 사람은 더 가까워지려는 순간 감정의 충돌이 발생합니다. 상담을 통해 우리는 각자의 정서적 거리 조절 방식 을 이해하고, 자기와 타인을 건강하게 구분하고 연결하는 법 을 배워갑니다. 💬 감정 표현, 회피보다 필요합니다 **EFT(Emotionally Focused Therapy)**는 부부 관계의 핵심 문제를 ‘애착의 손상’으로 바라봅니다. “왜 당신은 늘 그래?”라는 말 아래에는, “내가 소중한 존재인지 확인하고 싶어”라는 정서적 메시지가 숨어 있습니다. EFT 기반 상담에서는 이러한 감정을 함께 발견하고, 서로가 정서적으로 다시 연결될 수 있도록 섬세하게 이끕니다. 💔 외도, 폭력… 정말 다시 시작할 수 있을까요? 가능성은 있습니다. 하빌 ...

                       🌿 “정말 상담을 받아도 될까요?” “이런 일로 상담을 받아도 되나요?” “이건 그냥 시간이 지나면 괜찮아질 문제 아닐까요?” “내가 너무 약해서, 예민해서 이런 감정을 느끼는 걸까?” 상담을 앞에 둔 많은 분들이 이런 질문을 스스로에게 던집니다. 그러나 미국 심리학회(APA)는 “상담은 병의 유무와 상관없이, 자신에 대해 더 잘 이해하고 삶의 질을 높이고자 하는 모든 사람에게 열려 있다”고 말합니다. 심리상담은 ‘심각한 사람만’ 받는 것이 아니라, 일상을 건강하게 살기 위한 가장 인간적인 선택입니다. 심리학자 **칼 로저스(Carl Rogers)**는 “사람은 무조건적인 수용 속에서 진정한 변화를 경험할 수 있다”고 했습니다. 상담은 판단이나 조언이 아니라, ‘있는 그대로의 나’를 안전하게 표현할 수 있는 공간입니다. 많은 이들이 상담을 ‘나약함의 표현’으로 오해하지만, 실제로는 자신을 직면하고 이해하고자 하는 가장 용기 있는 행동 입니다. **도널드 위니컷(D.W. Winnicott)**는 “우리는 누군가가 진심으로 들어줄 때 비로소 자기 자신을 발견하게 된다”고 말했습니다. 진심 어린 공감은 나를 객관적으로 바라보는 힘을 키우고, 감정의 혼란 속에서도 중심을 잡을 수 있도록 도와줍니다. **비온(Bion)**은 “생각은 감정을 담아내는 그릇”이라고 했습니다. 그러나 때로는 그 그릇이 넘칠 때가 있습니다. 억누른 감정, 반복되는 관계의 패턴, 설명하기 어려운 공허함이 우리를 무겁게 누를 때, 상담은 그 복잡한 내면을 함께 정리해주는 ‘심리적 소화’의 과정이 됩니다. **융(C.G. Jung)**은 “당신이 외면한 감정은 결국 당신의 삶을 조종하게 된다”고 말했습니다. 상담은 그 외면된 감정들과 마주하며, 자기 자신과의 관계를 회복해가는 여정입니다. 그리고 그 안에서 우리는 진정한 자율성과 선택의...

힐링윙즈에서 심리상담을 통해 마음의 건강을 회복하세요 삶의 스트레스, 불안과 우울 , 애착문제 등 심리적 어려움을 겪고 계신가요? 마음의 고통을 혼자서 감당하기에는 너무 버겁게 느껴지기도 합니다.  세종심리상담 힐링윙즈 는 국제전문가 , 미국 명문대 출신 , 공인 자격증 을 보유한 심리상담 전문가들이 함께하는 신뢰받는 심리상담 센터입니다. 우리의 전문가 그룹은 심리학, 정신건강 , 치료적 접근 에 대한 깊은 지식과 풍부한 경험을 바탕으로, 각 내담자의 특성에 맞춘 맞춤형 상담 을 제공합니다. 종합심리검사로 나의 상태를 정확하게 파악하세요 힐링윙즈에서는 종합심리검사 를 통해 내담자의 심리적 상태를 정확히 파악하고, 그에 맞는 치료 방법을 제시합니다. 다양한 심리검사 도구를 통해 정신 건강 , 성격 특성 , 정서적 어려움 등을 종합적으로 분석하여 맞춤형 상담과 치료 계획을 세웁니다. 이 과정을 통해 내면의 문제를 더 깊이 이해하고, 자신에 대해 잘 알아갈 수 있습니다. 불안과 우울, 애착문제 해결을 위한 상담 불안과 우울은 일상에서 느끼는 감정 중 하나일 수 있지만, 그 증상이 심각해지면 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 정신적, 신체적 스트레스 로 이어지는 불안과 우울은 무시하지 말고 전문가의 도움이 필요합니다. 또한, 애착문제 로 인한 관계의 어려움도 성인의 삶에서 자주 겪는 문제입니다. 힐링윙즈의 전문 상담사는 불안, 우울, 애착문제를 해결할 수 있도록 여러분을 돕고 있습니다. 마음의 치료, 이제 시작하세요 세종심리상담 힐링윙즈는 여러분이 겪고 있는 심리적 어려움 에 대한 이해를 바탕으로 심리상담 과 치유 프로그램 을 제공합니다. 안전하고 편안한 환경에서 상담을 받을 수 있으며, 정서적 안정 을 되찾고 심리적 균형 을 회복할 수 있도록 전문적인 지원을 아끼지 않습니다. 마음의 건강은 매우 소중 합니다.  내면의 힘 을 되찾고, 더 나은 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요. 세종심리상담센터 성인 불안장애 어디서부터 해결해야할까? - 힐...