“정말 상담을 받아도 될까요?” - 처음 상담을 받으시는 분들을 위한 안내
🌿 “정말 상담을 받아도 될까요?”
“이런 일로 상담을 받아도 되나요?”
“이건 그냥 시간이 지나면 괜찮아질 문제 아닐까요?”
“내가 너무 약해서, 예민해서 이런 감정을 느끼는 걸까?”
상담을 앞에 둔 많은 분들이 이런 질문을 스스로에게 던집니다. 그러나 미국 심리학회(APA)는 “상담은 병의 유무와 상관없이, 자신에 대해 더 잘 이해하고 삶의 질을 높이고자 하는 모든 사람에게 열려 있다”고 말합니다. 심리상담은 ‘심각한 사람만’ 받는 것이 아니라, 일상을 건강하게 살기 위한 가장 인간적인 선택입니다.
**도널드 위니컷(D.W. Winnicott)**는 “우리는 누군가가 진심으로 들어줄 때 비로소 자기 자신을 발견하게 된다”고 말했습니다. 진심 어린 공감은 나를 객관적으로 바라보는 힘을 키우고, 감정의 혼란 속에서도 중심을 잡을 수 있도록 도와줍니다.
**비온(Bion)**은 “생각은 감정을 담아내는 그릇”이라고 했습니다. 그러나 때로는 그 그릇이 넘칠 때가 있습니다. 억누른 감정, 반복되는 관계의 패턴, 설명하기 어려운 공허함이 우리를 무겁게 누를 때, 상담은 그 복잡한 내면을 함께 정리해주는 ‘심리적 소화’의 과정이 됩니다.
**융(C.G. Jung)**은 “당신이 외면한 감정은 결국 당신의 삶을 조종하게 된다”고 말했습니다. 상담은 그 외면된 감정들과 마주하며, 자기 자신과의 관계를 회복해가는 여정입니다. 그리고 그 안에서 우리는 진정한 자율성과 선택의 힘을 회복하게 됩니다.
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성인 상담: 불안, 우울, 자존감, 관계 문제, 번아웃 등 일상의 정서적 고통에 대한 깊이 있는 이해와 지지를 제공합니다.
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청소년 상담: 또래관계, 학업 스트레스, 진로 고민, 가족 갈등 등 민감한 발달 시기에 필요한 정서적 안정감을 지원합니다.
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아동 상담: 놀이치료, 모래놀이, 미술치료 등을 통해 아이의 마음을 비언어적으로 표현하고 회복할 수 있도록 돕습니다.
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부부 상담: 갈등, 소통의 단절, 정서적 거리감 등 부부 사이의 관계 회복을 위한 공동 탐색과 조율 과정을 함께합니다.
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가족 상담: 부모-자녀 간의 갈등, 가족 내 역할 재정립 등을 통해 건강한 정서적 연결을 회복해갑니다.
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종합심리검사: 객관적인 심리 진단을 통해 내담자나 자녀에 대한 이해를 높이고, 효과적인 상담 방향을 설정합니다.
힐링윙즈는 ‘따뜻함(Warmth), 수용(Acceptance), 임파워먼트(Empowerment), 가이드(Guidance)’라는 네 가지 핵심 가치를 바탕으로 모든 만남을 준비합니다.
상담은 당신의 고통을 없애주는 마법이 아니라, 스스로를 돌보고 이해할 수 있는 힘을 되찾는 과정입니다.
당신이 불안한 순간에도, 아무 말 없이 울고 싶은 날에도,
“이런 이야기, 해도 괜찮을까?” 하는 그 마음마저 소중히 여기는 곳이 있습니다.
힐링윙즈는 바로 그 첫걸음을 따뜻하게 기다리고 있습니다.
"유아 아동 청소년 성인 부부 외국인(영어)"
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